世界卫生组织一项报告表明，人体的生长速度在一年四季并不相同：地处北半球的人类，3-5月生长最快，平均长高7.3毫米/月，其次是10-12月，平均长高5.1毫米/月，比其它月份多1至3倍。因此医学专家把这些月份称为“人体生长最佳季节”。

　　在这一增高的关键时期，众多家长和个人把目光投向了增高产品，为此，本刊记者特深入各大医院采访相关专家，为大家分析科学的增方法和误区。

　　正确增高方法
　　营养是长高的基础，睡眠是长高的“润滑剂”，运动是长高的动力。家长和个人应从这四个方面着手，为长高营造良好环境。

　　专家建议，家长一旦发现孩子生长缓慢或矮小，首先必须找专科医生进行系统的体格检查，并做骨龄测定和必要的内分泌功能及代谢检测，部分病例尚需进行必要的影像学检查以明确诊断。明确原因后，再选择相应的治疗方法。万不可人云亦云、盲目跟风，拿孩子的身体给“增高产品”做试验。

　　器械“拔苗助长”
　　这些所谓的增高器械，本身往往是保健器械，可用于颈肩腰腿痛的康复治疗。但厂家执意将其往增高上“拉郎配”，着意渲染增高作用，称其“根据人体解剖学和人体生理学原理”，拉开人体关节，拓展骨骼生长空间，达到增高效果。

　　上海同济医院骨科教授、博士生导师夏仁云笑称，用器械把人拉高，无异于“拔苗助长”，没有科学道理。人的身高决定于骨骼的长度，骨骺一旦完全闭合钙化，任何药物和器械都不能促使人体再次增高。盲目地强行拉伸孩子骨骼，不仅对长高不利，反倒会对肌肉及韧带带来伤害。

　　发明“生长因子”
　　有口服增高产品宣称，他们研究出了人体增高的奥秘：生长因子！但这种独特的成分却被其他产品和专家忽略了，只有他们的产品才含有。因此，想增高者口服几疗程后，生长因子可轻而易举助其长高。

　　专家介绍，生长激素才是决定人体身高的核心激素。医学研究中确有生长因子的概念，但生长因子是调控细胞增殖、分化和运动的，与增高没有直接关系。厂家不过是借用“生长”概念糊弄百姓。

　　另一个值得关注的问题是，即使在特定对象身上有增高作用的生长激素，本身还是蛋白质，遇到酸、碱和蛋白质酶等都会失去生物活性。也就是说，生长激素必须肌肉或皮下注射才能显效，而不能口服。能口服的“生长激素”，必为水货。

　　蛋白粉宣称能增高
　　还有的产品更奇特，他们打着技术需保密的幌子，也不说明增高道理，但就是“能增高”。

　　此前，记者曾和一位家长按图索骥找到一家增高产品销售点。这个增高产品为口服冲剂，宣称在上海、北京已经热销。一次花费300多元买上两大盒，个头矮小的人就能长上几公分。吃得越多，效果越好。

　　一位年龄在25岁左右的女“专家”接待了我们，当记者对其个人的资历和专业知识表示怀疑时，这位“专家”惊慌失措，提供不出任何医学背景和证明。到最后，另一位“专家”出面“解和”，被逼无奈说出该增高产品含有蛋白粉，“吃了可以帮助长高”。

　　专家说，蛋白粉对营养不良的孩子是有一定作用的，但对增高没有特殊价值，不属增高产品范畴。

　　添加激素成分
　　武昌区一位母亲介绍了孩子受“增高产品”毒害的事例。

　　几年前，她年近20岁的女儿还在大学读书。因身高不到1.60米，听信了一种增高产品的宣传，邮购了多盒服用。半年下来，人没有长高不说，反倒胖了几圈，而且全身汗毛变密，脸上出现痤疮。想投诉和维权，销售地点却在千里之遥的外省，只好自认倒霉。

　　专家分析，这位女孩可能吃了含有性激素的增高产品。据介绍，使用性激素确为一种增高办法，但也只适用于青春发育有明显骨龄延迟的儿童。性激素使用不当，会促进骨骺提早闭合，使生长停止，选用一定要慎重。

　
　　有一个常识其实大家都知道，宣称包治一切的产品肯定是假的。可就在增高这一领域，不少增高产品不分对象，宣称“能增高”。记者耐着性子，旁听了多次增高专家讲座，面对消费者的提问，这些增高“专家”既不问对方年龄，也不分析矮小原因，连骨骺是否闭合这样最关键的问题竟然一字不提。听了对方报的身高数以后，“专家”就言之确凿地说：“没问题，你肯定还能长高N公分。”

　　专家指出，导致身材矮小的原因很多，治疗自然因人而异，增高产品不加区分地“一概治保”肯定是不科学的，自然难保效果。

　　还有的厂家在身高测量上作文章，给初次来消费者量身高时故意将实际身高报低一些，再量时报高一些；还有的厂家花钱请托儿，给人以产品销售红红火火、顾客来自四面八方的感觉，用“生动鲜活的例子”诱骗百姓；也有增高产品在批号上“挂羊头卖狗肉”，这些产品也可能有批号，但这一批号都是一些保健治疗的作用，与增高并无任何关系。专家指出，选择了错误的增高办法，花了冤枉钱倒在其次，更重要的是可能对孩子的身高造成难以弥补的伤害。同时，也错过了使用正当方法增高的时机，结果雪上加霜。

来源：中国健康报